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エビやホタテ、イカ、カニなどの魚介類に多く含まれる成分で、美容や快眠、血流改善などの効果で注目されています。就寝前にグリシンを摂ったグループは摂らなかったグループに比べて、翌日の疲労感や眠気、パソコンを使った作業の能率が明らかに良かったという報告も出ています。

（幹 渉）

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タグ: アミノ酸, 疲労

この投稿は 2011 年 11 月 22 日 火曜日 3:20 PM に グリシン, 血行 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。