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	<title>陸上競技界の発展に貢献するＭ＆Ｋ &#187; 競技</title>
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		<title>インターバルを3歩で行くには？</title>
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		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 02:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[8mのインターバルを４歩で行くのと、3歩で行くのでは、1歩間の距離がだいぶ変わってくるのは計算をすればわかると思います。
3歩で行けるようになるためには、自分が3歩で跳べる距離にハードルを並べて、出来るようになったら少し [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
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		<title>３日後の大会に向けて、家で出来ることは？</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 03:30:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
				<category><![CDATA[ハードル]]></category>
		<category><![CDATA[100mH]]></category>
		<category><![CDATA[スプリンター]]></category>
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		<category><![CDATA[熊谷史子]]></category>

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		<description><![CDATA[「大会まで３日・・・家でできるトレーニングは？」というご質問ですが、家でやるべきことは、試合当日に向けて栄養を摂ることと、疲れを残さないようしっかり休養することです。
厳しいことを言うようですが、動きは、練習でしか身に付 [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2009/06/30/kumagai-32/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 去年以上に価値ある「日本選手権」4位！'>去年以上に価値ある「日本選手権」4位！</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2010/07/23/%e4%b8%ad%e5%ad%a6%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a63%e6%ad%a9%e3%81%a7%e8%b7%b3%e3%81%b9%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e2%80%a6/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 中学になって3歩で跳べなくなりました…'>中学になって3歩で跳べなくなりました…</a></li>
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		<title>中学になって3歩で跳べなくなりました…</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 02:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[小学校の頃からハードルをやっていて、ちゃんと8歩と3歩で行けていたのが、中1になった現在、3歩で2台目ぐらいまでしか、3歩でいけなくなったとのこと。
小学校と中学校のハードルでは、高さもハードル間の距離も違いますので、高 [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2009/06/30/kumagai-32/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 去年以上に価値ある「日本選手権」4位！'>去年以上に価値ある「日本選手権」4位！</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2010/07/23/%ef%bc%93%e6%97%a5%e5%be%8c%e3%81%ae%e5%a4%a7%e4%bc%9a%e3%81%ab%e5%90%91%e3%81%91%e3%81%a6%e3%80%81%e5%ae%b6%e3%81%a7%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e3%81%93%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/' rel='bookmark' title='Permanent Link: ３日後の大会に向けて、家で出来ることは？'>３日後の大会に向けて、家で出来ることは？</a></li>
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		<title>リード脚をまっすぐにすれば、記録はのびる？</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 02:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>梶川 洋平</dc:creator>
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		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
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		<category><![CDATA[梶川洋平]]></category>

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		<description><![CDATA[「上体の伸びが利用できず、下半身で踏み切っている。リード脚をまっすぐにできず、折りたたんだままホップを終えている。」と、言われました。やはりリード脚はまっすぐにしないと、三段跳びの記録は伸びないのでしょうか？
リード脚を [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2009/06/29/kajikawa-18/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 日本選手権、セカンドベストで2位でした！'>日本選手権、セカンドベストで2位でした！</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2010/02/18/%e3%82%a6%e3%82%a8%e3%82%a4%e3%83%88%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%af%e5%bf%85%e8%a6%81%ef%bc%9f/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 跳躍種目にウエイトトレーニングは必要ですか？'>跳躍種目にウエイトトレーニングは必要ですか？</a></li>
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		<title>自分だけタイムが上がりません…</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 04:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
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		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
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		<description><![CDATA[タイムが上がっていかないことには、必ず原因があります。
もしかしたら今、自分が一生懸命やっていることが、速くなるためのものではないのかもしれません。もう一度、「何が自分には足りないのか」を考えて、実行してみてはいかがでし [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
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		<title>抜き足を速くするには？</title>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 05:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
				<category><![CDATA[ハードル]]></category>
		<category><![CDATA[熊谷史子]]></category>

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		<description><![CDATA[「抜き足を速く」と言われ、意識はしているのですが、うまく行きません…。
いくつかの原因が考えられます。抜き足は踏み切り足でもあります。原因は、もしかしたら踏み切りの地点にあるのかもしれません。

まず、ハードルの踏み切り [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
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		<title>初心者が2日だけの練習で出るのは危険ですか？</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 09:30:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
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		<description><![CDATA[走ってわかることもあると思います。せっかくエントリーしのですから、出場してみてはいかがでしょうか？
残り少ない時間で、ハードルの練習をしなければいけないですね。ハードルで最初の不安要素は、「１台目がちゃんと跳べるか」とい [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mandk.biz/2010/07/15/%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e3%81%8c2%e6%97%a5%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%ae%e7%b7%b4%e7%bf%92%e3%81%a7%e5%87%ba%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e5%8d%b1%e9%99%ba%e3%81%a7%e3%81%99%e3%81%8b%ef%bc%9f/feed/</wfw:commentRss>
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		<title>後半も3歩で行くには？</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 03:00:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
				<category><![CDATA[ハードル]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[熊谷史子]]></category>

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		<description><![CDATA[7、8台目から3歩でいけなくなってしまうということですが、やはり一番の近道は、スプリントの力をつけることだと思います。スピードのある人はハードリングが下手でも、3歩で走れてしまうんです・・・
もし、練習の時に許可が出るな [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
</ol>]]></description>
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		<title>スランプを克服するためのヒント／熊谷史子</title>
		<link>http://www.mandk.biz/2010/06/29/kumagai-59/</link>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 03:30:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>熊谷 史子</dc:creator>
				<category><![CDATA[コラム]]></category>
		<category><![CDATA[ハードル]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[熊谷史子]]></category>

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		<description><![CDATA[中学2年生です。
1年の時は絶好調だったのですが、2年になって大スランプに陥り、ハードルの間を3歩で行けなくなり、100メートルも地区大会予選で落ちてしまいました。一向によくなる気配がなく、リレーメンバーからも外されまし [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2010/06/09/hurdle-2/' rel='bookmark' title='Permanent Link: ハードルを跳ぶための練習／熊谷史子'>ハードルを跳ぶための練習／熊谷史子</a></li>
</ol>]]></description>
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		<title>跳躍の自主トレーニングを教えて下さい</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 01:00:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>梶川 洋平</dc:creator>
				<category><![CDATA[跳躍]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[梶川洋平]]></category>

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		<description><![CDATA[100mをやっていますが、走り幅跳びへの転向を考えています。
初心者で、コーチもいないのですが、トレーニングのポイントを教えて下さい。
跳躍種目は、助走と跳躍に分けることができます。
跳躍の技術はよく知られているように感 [...]


</br>：： 関連情報 ：：<ol><li><a href='http://www.mandk.biz/2008/04/29/mk-athlete-club-3/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 織田記念陸上の結果'>織田記念陸上の結果</a></li>
<li><a href='http://www.mandk.biz/2009/06/29/kajikawa-18/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 日本選手権、セカンドベストで2位でした！'>日本選手権、セカンドベストで2位でした！</a></li>
</ol>]]></description>
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